Ang ilang mga kababaihan ay nangangarap na mawalan ng timbang nang labis na handa silang gumawa ng "matinding hakbang" upang makamit ito - kahit na ganap na tumanggi na kumain. Sila ang mga gumagamit ng iba't ibang kakaiba at mapanganib na mga diyeta, ang menu na kung saan ay hindi balanse at maaaring negatibong makaapekto sa kanilang kalusugan. Hindi kataka-taka na ang gayong mga diyeta ay minsan ay naglalagay ng kanilang mga biktima sa mga kama sa ospital.
Ang ilang mga kababaihan ay nangangarap na mawalan ng timbang nang labis na handa silang gumawa ng "matinding hakbang" upang makamit ito - kahit na ganap na tumanggi na kumain. Sila ang mga gumagamit ng iba't ibang kakaiba at mapanganib na mga diyeta, ang menu na kung saan ay hindi balanse at maaaring negatibong makaapekto sa kanilang kalusugan. Hindi kataka-taka na ang gayong mga diyeta ay minsan ay naglalagay ng kanilang mga biktima sa mga kama sa ospital.
Ang pag-inom ng diyeta ay mapanganib din. Upang hindi maging walang batayan, susuriin namin ang kakanyahan ng diyeta na ito sa bawat punto at magbibigay ng isang detalyadong kritikal na paliwanag sa lahat ng mga pangunahing punto nito. At nasa sa iyo na magpasya kung ang paglaban sa dagdag na libra ay katumbas ng halaga ng gayong mga sakripisyo.
Ang kakanyahan ng diyeta
Kung ang mga rekomendasyon para sa karamihan ng mga diyeta ay nagmumungkahi na kumain ng hindi bababa sa isang bagay, ilang limitadong listahan ng mga pagkain, hindi ka makakain ng kahit ano sa diyeta na ito. Kailangan mo lamang uminom - at ito ay hindi bababa sa isa at kalahating litro ng tubig bawat araw.
Bilang karagdagan, ito ay pinahihintulutan na ubusin ang gatas, likidong fermented na mga produkto ng gatas, juice, mineral na tubig, kakaw at sabaw, katas na sopas, tsaa, kape (sa pamamagitan ng paraan, walang paglilinaw kahit saan kung ang asukal ay maaaring ubusin). Ang menu ay "a la kinubkob Leningrad", at sa isang boluntaryong batayan.
Ang mga may-akda ng diyeta sa pag-inom ay pinangangalagaan ang kalusugan ng kanilang mga "ward", na nagsasaad na ang soda ay nakakapinsala sa katawan at hindi dapat kainin.
Iminumungkahi na sundin mo ang diyeta na ito hindi para sa isang linggo, o kahit dalawa, ngunit para sa eksaktong tatlumpung araw. Ang mga tagalikha ng diyeta ay nagsasalita tungkol sa mga kahanga-hangang sensasyon at isang pakiramdam ng hindi kapani-paniwalang liwanag na darating pagkatapos ng ilang linggo.
Sinasabi ng mga pioneer ng pamamaraan na ang kahirapan ng diyeta ay hindi natin mapipilit ang ating sarili na huwag ngumunguya ng pagkain, ngunit uminom lamang. Diumano, kinakain natin ang ating stress - at dahil dito ang ating mga problema. Pinatutunayan nila sa mga mapanlinlang na kababaihan (at mga lalaki, kahit na mas kaunti sa kanila) na nangangarap na mawalan ng timbang na mayroong sapat na mga calorie sa naturang diyeta para sa buhay, at ang kakulangan sa ginhawa mula sa diyeta ay sikolohikal lamang.
Ang mga may-akda ay nangangako ng paglilinis ng mga guwang na organo sa pinakadulo simula ng diyeta sa pag-inom. Bukod dito, kung aling mga organo ang ibig nilang sabihin ay nananatiling isang misteryo. Pagkatapos ng lahat, ang pantog ay, sa katunayan, isa ring guwang na organ. Sa parehong mga araw na ito, ang hitsura ng paglabas mula sa katawan at ang pagbuo ng uhog sa dila ay ipinangako (malamang, ang mga may-akda ay nangangahulugang plaka).
Susunod, pinag-uusapan ng mga developer ang paglilinis ng mga siksik na organo - ang atay at bato. Samakatuwid, ang isang pakiramdam ng bahagyang kakulangan sa ginhawa sa kanilang lugar ay ipinangako. Sa huling yugto ng diyeta, ang paglilinis ay ipinangako sa antas ng cellular.
Bilang karagdagan, ang mga may-akda ay nagbawas ng ilang maluwag para sa mga nawalan ng timbang at pinapayagan silang lumikha ng isang "diyeta" sa kanilang sariling paghuhusga - isinasaalang-alang, siyempre, ang ipinangakong isa at kalahating litro ng tubig bawat araw. Ang apotheosis ng paglalarawang ito ay ang pariralang "Kailangan mong bantayan ang iyong dumi" - gusto nila itong maging regular! Bilang resulta, ipinangako ang pagbaba ng timbang na 10 hanggang 15 kg, ngunit sa anong halaga?
Ang mga benepisyo ng isang diyeta sa pag-inom
Ayon sa mga doktor, ang tanging bentahe ng diyeta na ito ay ang pagbuo ng lakas ng loob, sa tulong kung saan maaari mong pilitin ang iyong katawan na huwag kumain sa loob ng tatlumpung buong araw, bagaman sa pagsasanay ito ay isang nakakamalay na gutom na welga. Ang diyeta ay hindi nagdadala ng anumang mas positibong aspeto para sa isang tao, at lalo na para sa kanyang kalusugan.
Kung ang mga may-akda ay nagrekomenda ng gayong mga araw ng pag-aayuno, na pinapayagan lamang na inumin ang lahat ng mga sangkap na natupok, bilang pag-aayuno (isa o dalawang araw sa isang linggo o buwan) - ito ay magiging bait. Ngunit ang sinasadyang pagkagutom sa katawan sa loob ng isang buwan ay masochism.
Ang pinsala ng pag-inom ng diyeta
Ito ay nagkakahalaga ng pag-uusap tungkol sa mga panganib ng naturang "diyeta" nang detalyado - marahil ito ay mag-isip sa mga nawalan ng timbang kung kailangan nila ng gayong mga sakripisyo sa panig ng kalusugan, at kalkulahin ang mga gastos sa paggamot kapag umalis sa gayong "diyeta."
Ang pag-aayuno mismo ay stress at mabagal na pagkamatay ng katawan; ang pagkawala ng cell sa ilang organo ng katawan ay nagiging hindi na maibabalik. Sa panahon ng pag-aayuno - kahit na bahagyang, tulad ng sa diyeta na ito - ang pagkabulok ng mga panloob na organo ay nangyayari at nawalan sila ng hanggang 75% ng kanilang aktibidad.
Sa hinaharap, aabutin ng hindi bababa sa isa pang kalahating buwan upang umalis sa diyeta na ito, kung hindi man ay tatanggihan ang katawan na kumain ng pagkain, at magkakaroon ng anorexia - isang mapanganib na sakit na kinasasangkutan ng psyche.
Ang mga kwento tungkol sa paglilinis ng mga panloob na organo ay purong panlilinlang. Walang paglilinis ng mga guwang na organo (pantog, tiyan at bituka), walang dapat linisin doon sa loob ng isang buwan, iyon ang dahilan kung bakit sila ay guwang, at maaaring punuin at walang laman kung kinakailangan - ilang beses sa isang araw.
Upang linisin ang tiyan at bituka, sapat na kumuha ng laxative o gawin ang isang araw ng pag-aayuno sa kefir o mansanas. Upang linisin ang iyong pantog, sapat na ang pag-inom ng malinis na tubig.
Susunod, pinag-uusapan ng mga may-akda ang hitsura ng paglabas. Ang uhog ay nagpapahiwatig ng pinsala sa mga panloob na organo at ang nagpapasiklab na proseso sa kanila. Ang dila na pinahiran ng puting patong ay isang senyales ng gastritis at duodenitis, kadalasang may nabawasan na pagtatago, o pamamaga na may kapansanan sa digestive function ng bituka.
Sa buwanang paggamit ng mga likido lamang, ang pagkasayang ng mauhog lamad at kakulangan ng pagbuo ng mga enzyme para sa panunaw ay nabuo. Susunod, tatanggi ang katawan na kumuha ng solidong pagkain, at agad na magaganap ang pagsusuka at pagtatae. Ang pagbuo ng mga enzyme ay aabutin ng maraming taon ng buhay.
Dahil sa pagkagambala ng paggamit ng mga taba sa katawan (kung hindi ka ubusin ang langis ng gulay), ang balat ay mawawalan ng sustansya at magiging mapurol, tuyo at magaspang, at mabibitak. Dahil sa kasaganaan ng mga juice at allergens, maaari kang magkaroon ng mga alerdyi sa balat at bituka, na hindi magdaragdag ng kagandahan at pagiging kaakit-akit.
Ito ay protina gutom, na nangangahulugan na ang hematopoietic function ay magdurusa sa pag-unlad ng anemia, sekswal na function at kaligtasan sa sakit. Sa gayong diyeta, maraming mga batang babae ang nawawalan ng regla, nagkakaroon ng matinding impeksyon at pulmonya, kahit na sa tag-araw.
Inirerekomenda ng mga may-akda ang pagsubaybay sa iyong dumi. Ngunit, sa kanilang malaking panghihinayang, hindi na kailangang subaybayan ito - ito ay maaaring wala sa simula, habang ang natitirang mga enzyme ay nakayanan pa rin ang papasok na likido, o pagkatapos ng isang linggo o dalawa ng diyeta, ang labis na pagtatae ay bubuo dahil sa pagkagambala ng pancreas - ito ay tiyak na hahantong sa dehydration at toxicosis. At pagkatapos - upang matugunan ang resuscitator sa intensive care ward.
Bilang resulta ng pagkawala ng protina at aktibong pag-inom, ang "gutom" na edema ay magaganap. Pagkatapos ng lahat, ang expression na "mamaga mula sa gutom" ay isang tunay na medikal na patolohiya. Samakatuwid, ang lahat ng likido na iyong inumin ay mananatili sa mga tisyu, na bumubuo ng pamamaga sa kanila, at ang timbang ay hindi mawawala nang malaki, dahil lamang sa pagkasira ng iyong sariling mga tisyu.
Hindi ba mawawala ang bigat?
Siyempre, sa loob ng isang buwan ng hunger strike, kahit ang pinaka-matambok at matitipid na katawan ay pumapayat. Ngunit ang iyong kalusugan ay nag-iiwan sa iyo kasama ang iyong timbang. Bilang karagdagan, kapag huminto ka sa diyeta, ang sobrang libra ay maaaring bumalik sa iyo sa triple size. Maaaring hindi na bumalik ang iyong kalusugan - kaya sulit ba ang 15 kilo ng naturang mga sakripisyo? Pagkatapos ng lahat, mayroong mas balanse at banayad na pamamaraan.
Imposible ba talaga?
Sa form na ito - sa ilalim ng anumang mga pangyayari. Gayunpaman, mayroong isang sound grain sa pamamaraang ito. Gamit lamang ang inuming tubig, maaari kang gumugol ng mga araw ng pag-aayuno. Hindi ka makakainom ng malalaking halaga ng mga high-calorie na inumin, na nangangahulugang maaari mong i-disload ang iyong katawan isa o dalawang araw (ngunit hindi sunud-sunod) sa isang linggo.
Sa karaniwan, ang isang kurso ng naturang salpok na pag-aayuno ay maaaring isagawa sa loob ng 3-4 na linggo nang sunud-sunod, pagpili ng ilang mga araw ng linggo. Halimbawa:
- sa unang linggo hindi kami kumakain sa Lunes at Biyernes,
- sa pangalawa - sa Miyerkules at Sabado,
- sa ikatlo - sa Lunes at Huwebes,
- sa ikaapat - sa Martes at Sabado.
Sa pangkalahatan, ang opinyon ng mga doktor tungkol sa ganitong uri ng "diyeta" ay kategorya: sa form na inilarawan ng mga may-akda - isang daang porsyento na "hindi", tulad ng mga araw ng pag-aayuno - posible, ngunit sa kasunduan lamang sa doktor.